Kohottamon perustaja olen minä, Riitta Marjamaa. Olen lääketieteen tohtori ja anestesiologian erikoislääkäri. Olen myös kouluttautunut elämäntapavalmentajaksi, Positiivisen psykologian asiantuntijaksi (PPP), NLP-kouluttajaksi, ratkaisukeskeiseksi lyhytterapeutiksi ja ravintovalmentajaksi.
Miten päädyin positiivisen terveyden pariin?
Toimittuani pitkään julkisen ja yksityisen sektorin lääkärinä ja kehitysprojektien vetäjänä ajauduin yksityissairaalan ylilääkäriksi vähän vastentahtoisesti. Työ oli haastavaa rekrytointeineen, reklamaatioineen ja remontteineen ja jouduin tekemään ajoittain arvojeni vastaisiakin asioita. Kun samalla yksityiselämässäkin oli meneillään haastavia projekteja, elimistöni alkoi vaatia hellittämistä. Kiireen keskellä en kuunnellut kehoni viestejä vaan jatkoin puurtamista kunnes terveyteni romahti. Sairastuin vakavasti. Se pysäytti.
Mieli vaikuttaa paranemiseen
Kärsiessäni kovista hermokivuista huomasin, että esimerkiksi jääkiekon MM-kisojen katsominen helpotti oloani. Aloin kiinnostua siitä, miten mieli ja mieliala vaikuttavat paranemiseen ja kivun kanssa elämiseen. Aloin lukea tutkimuksia asiasta ja törmäsin positiivisen psykologian tieteenalaan. Tulin vakuuttuneeksi siitä, että hoitojen ja lääkitysten ohella voin itse vaikuttaa toipumiseeni ja terveenä pysymiseeni. Nyt haluan kertoa siitä muillekin.
Terveys ja elinvoimaisuus kiinnostaa
Kiinnostuin myös siitä, millaiset elämäntavat lisäävät elinvoimaisuutta ja auttavat pysymään terveenä mahdollisimman pitkään. Riittävä yöuni, kullekin sopiva liikunta ja ravitsemus tukevat mielen ja kehon hyvinvointia!
Tutustu blogiteksteihini: http://kohottamo.fi/blogi/